Papaja's

Hoe gezond zijn papaja’s?

Papaja’s zitten boordevol lycopeen, een antioxidant die ons lichaam beschermt tegen beschadiging, en vitamine C, wat je weerstand verbetert en helpt tegen verkoudheid. Dankzij de grote hoeveelheid vezels krijg je snel een verzadigd gevoel. Met slechts 33 calorieën per 100 gram is de papaja een ideale tussendoortje! Bovendien ondersteunt het regelmatig eten van papaja een goede darmfunctie en kan het helpen bij diverse spijsverteringsklachten.

“Wist je dat een papaja wel 6 kilo kan wegen? Kun jij hem optillen?”

De pitten van papaja’s

Papaja’s, herkenbaar aan hun ovale vorm en opvallende groen/gele huid, zijn niet alleen gezond, maar ook veelzijdig. Kun je alles van de papaja eten? Zijn de pitten gezond? De pitten hebben een antibacteriële werking en bestrijden salmonella. Net als pompoenzaden bestrijden papajapitten ook inwendige wormen. Gooi die pitjes dus niet weg! Ze hebben veel goede eigenschappen en zijn zeker lekker om te eten.

5 weetjes over papaja’s

1. Een papaja kan wel 6 kilo wegen! Kun jij hem optillen?
2. Papaja’s bevatten superweinig calorieën: slechts 33 per 100 gram!
3. Het vruchtvlees van een papaja ruikt naar frambozen. Gek, hè?
4. In de tropen is het heel gewoon om een hele papaja als ontbijt te eten.
5. In tropische landen wordt een onrijpe papaja als groente gegeten.

‍